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有機栽培
森林裡的奶油
酪梨被金氏紀錄列為「全世界最營養的水果」
酪梨被喻為"森林裡的奶油"
如何挑選酪梨和辨識熟程度?
新鮮採摘的酪梨外皮呈綠色,此時還是生的,無法料理和食用,待外皮慢慢轉色,呈現黑褐色才算熟成。跟據品種不同,酪梨也分為會轉色及不會轉色兩類。會轉色的酪梨成熟後表皮會變成深紫趨近黑色,用手按壓會覺得柔軟;不會轉色的酪梨成熟後表皮會出現深色斑點,手感變得柔軟,用手指按壓不會彈回,這就是可以享用的時候了。
要注意的是,在等待酪梨後熟的過程中,不要等到蒂頭都變深色,過熟的酪梨肉會出現纖維,還容易有苦味。而如果買到太生過硬的酪梨,可與具有天然催熟效果的香蕉、蘋果一起放置,可加速酪梨熟化速度想讓酪梨更快變熟,可與蘋果一起用紙袋包著、放在室溫下或放進米缸裡,約1~2天即可熟成。酪梨還沒成熟,不要放入冰箱冷藏。
酪梨吃法
除了把酪梨打成酪梨牛奶,還有各式酪梨料理方法。知名餐廳主廚朱彥叡則建議,酪梨油脂量高,可以搭配雞肉、海鮮等油脂量不高的主食,口感更豐富,負擔也低。以下提供3種吃法。
酪梨吃法1:切片沾醬油。很多人不大會吃酪梨,以為只能打酪梨牛奶。其實酪梨只要切片沾蒜蓉醬油,就很美味。
酪梨吃法2:墨西哥酪梨醬。只要將番茄、酪梨切丁、加點洋蔥末、九層塔、莞荽、少許胡椒與鹽,就是簡易的墨西哥酪梨醬(酪梨莎莎醬),早餐塗抹在麵包上,馬上能精神百倍。
酪梨吃法3:酪梨壽司(加州捲)。酪梨去皮切成長條狀或片狀,與黃瓜、鮭魚或是海鮮等排在舖好的海苔與白飯上,可撒點芝麻,擠點美奶滋,就是西方的酪梨和東方的壽司混搭的加州捲了。
產地: 台灣
保存方式: 常溫保存, 轉色後放置冰箱保存
規格: 一箱5斤約3~6顆